Çocuklarda kabızlık ile nasıl baş edilir?

Kabızlık, bebekler ve çocuklar arasında yaygın bir durumdur1. Vücutları geliştikçe, kabızlığı tetikleyebilecek birkaç kritik dönemden geçerler: Katı yiyeceklerle tanışma, tuvalet eğitimi ve okula başlama. 

Çocukluk kabızlığı, seyrek, sert gaita (dışkı) ve iç çamaşırında istemsiz gaita (dışkı) kaybı ile tanınır. Sıklıkla karın ağrısı ile ilişkilendirilen; çocuk ve aile için sıkıntıya neden olabilen bir durumdur2. 

Bölüme geç:

ClockOkuma süresi 9 dakika

Bebekler ve çocuklar neden kabızlık yaşar? 

Pediatrik kabızlık söz konusu olduğunda, her şey kabızlığın semptomlarının tespit edilmesine dayanır. 

İyi haber şu ki, kabızlıktan etkilenen çocukların %90 ila 95'inde endişelenmek için bir neden yoktur çünkü olguların büyük çoğunluğunda bu tür "fonksiyonel" kabızlığa neden olacak bir mekanizma veya organik hastalık bulunmamaktadır. 

Bebekler

  • Günde en az dört adet yumuşak, taneli, sarı akıntı normal kabul edilir. Emzirilen bebekler, formül sütle beslenenlere göre daha fazla bağırsak hareketine sahiptir. 
  • Sütten kesmenin başlamasıyla birlikte dışkılama sıklığı azalabilir, ancak gaita (dışkı) yumuşak kalır. 
  • Bir yaşından sonra bebeklerin çoğu günde bir veya iki kez yumuşak ama biçimli gaita üretir. 

Çocuklar

Çocuklar, okula başlamak veya evdeki sorunlar gibi konular hakkında endişeli olduklarında kabız olabilirler. Başka bir neden, lif açısından yeterince zengin olmayan bir diyet olabilir. Bazı çocuklar, gerçekten gitme isteği duysalar bile tuvalete gitmekten kaçınırlar. Çocuklarda sıklıkla kullanılan demir eksikliği ilaçları da kabızlığa neden olabilir.

Kabızlık belirtilerini tespit etmek

Çocukların tuvalet alışkanlıkları farklı olabilir. Çocuklar her gün dışkılama yapmazlarsa bu mutlaka kabız oldukları anlamına gelmez. Bazı çocuklar günde üç kez dışkılama yaparken, diğerleri 1-2 günde bir kez dışkılama yapabilir. Ancak, çocuğunuzun normalden daha az dışkılama yaptığını, tuvalete gitme konusunda zorluk veya ağrı yaşadığını, iç çamaşırında gaita (dışkı) lekeleri veya tuvalet kağıdında biraz kan görüldüğünü fark ederseniz, bunlar açık belirtiler olabilir3. 

Aşağıdaki durumlarda çocuklar kabız olabilir4:

Haftada üçten az bağırsak hareketi

Bağırsak hareketinde sorun

Sert, kuru ve alışılmadık derecede büyük gaita (dışkı)

Çocuğunuzun gaita kıvamı sertse ve sık sık kaka yapmakta zorlanıyorsa, gaita geçerken ağrı çekiyorsa ve hatta bağırsak hareketlerini durduruyorsa, çocuk doktorunuza danışmanızı öneririz4,5. 

Rahatsızlığa ne sebep olabilir?

Çoğu zaman, çocuklarda fonksiyonel kabızlık, rahatsız edici dışkılamadan (tuvalet eğitimi, rutin veya diyetteki değişiklikler, stresli olaylar, araya giren hastalıklar, tuvaletlerin olmaması veya çocuğun dışkılamayı ertelemesi vb.)6 kaçınmak isteyen bir çocuğun istemli olarak gaitayı (dışkısını) tutmasıyla sonuçlanan ağrılı bağırsak hareketlerinden kaynaklanır.

Düşük lif alımı ile diyet

Çocuklarda kabızlık, bağırsakların olması gerektiği gibi hareket etmesine yardımcı olan yeterli lif ve yeterli sıvı içermeyen bir diyetten kaynaklanabilir. Çok fazla işlenmiş gıda ve yağlı, şekerli veya nişastalı gıdalarla dolu bir beslenme düzeni çocukların bağırsaklarını yavaşlatabilir4. Davranışsal ve tıbbi tedaviye yanıt vermeyen bazı çocuklarda kabızlık, süt proteinlerine karşı intolerans ile de ilişkilendirilebilir. Genellikle, şüpheli alerji tetikleyicisi, süt proteinlerinin katılımını değerlendirmek için 2-4 ay boyunca çocuğun diyetinden çıkarılır7.

Stres

Stres ayrıca çocuklarda kabızlığı tetikleyebilir. Yeni bir okula başlamak, bir kardeşin doğumu veya evdeki sorunlar gibi endişeli olduklarında kabız olabilirler4. 

Diğer nedenler

Çocukların çeşitli sebeplerden, örneğin anal fissürler nedeniyle veya çok meşgul olduğu için dışkılaması ertelenir, bu kabızlığa sebep olabilir8. 

Bazı nadir durumlarda, çocuklarda kabızlık, fiziksel bir bozukluğa veya belirli bir ilacın kullanımına bağlı olabilir. Buna organik kabızlık denir. Bu nadir durumlarda, kabızlık yalnızca diğer tıbbi hastalıkların bir belirtisidir. Çocuğunuzda sorunlar devam ediyorsa veya kabızlık 2 ila 3 hafta sürerse doktorunuzla konuşun3,4,8. 

Çocuklarda kabızlık nasıl önlenir?

Bir çocukta kabızlık teşhis edildikten sonra (bir çocuk doktorunun yardımıyla), kendilerini daha iyi hissetmeleri ve faydalı alışkanlıklar geliştirmeleri için atabilecekleri birkaç adım vardır. Çocuklar yetişkinleri taklit etme eğilimindedir. Doğru örnek ve alışkanlıkları belirlemek, onların ve sizin diyetleriniz üzerinde uzun vadeli bir etkiye sahip olabilir.

1. Daha sağlıklı, lif açısından zengin bir diyet sunun

Çocuklar için yüksek lifli bir diyet, sağlıklı bir sindirimi sürdürmek için gereklidir ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Lif sindirilemez, bu nedenle bağırsakları hareket ettirerek bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Çocuğunuzun diyetine birkaç hafta boyunca yavaş yavaş daha fazla lif eklerken (taze meyve, sebze, tam tahıl ürünleri ve yoğurt), çocuğunuzun daha fazla sıvı aldığından da emin olun.

 

2. Sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek

Henüz yapmadıysanız, düzenli bir yemek programı geliştirin. Yemek yemek, bağırsaklar için doğal bir uyarıcıdır, bu nedenle düzenli yemek, çocukların rutin bağırsak alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olabilir. Çocuğunuza tuvalete gitme alışkanlığı kazandırmak için sabah veya yemekten sonra tuvalete gitmesini teşvik edebilirsiniz. Çocuğunuzun yeterince egzersiz yapmasını sağlayın. Fiziksel aktivite bağırsakları harekete geçirir, bu nedenle çocuklarınızı bol bol egzersiz yapmaya teşvik edin.

Dulcosoft® Çözüm Yelpazesi

Çocuğunuza kabızlık için herhangi bir reçetesiz ilaç vermeden önce doktorla konuşun4.  

Kabızlık durumlarında, makrogol gibi bazı aktif madde bazlı laksatifleri kullanabilirsiniz.  

Dulcosoft®, kabızlığın rahat bir şekilde giderilmesi için bedeninizle uyumlu çalışır. Kabızlık ve düzensizliği nazik ve etkili bir şekilde giderir9. 

Dulcosoft® Oral Solüsyon
  • Kabızlık tedavisinde kullanılır
  • Etki göstermesi genellikle 24-72 saat sürer
  • Sıvı formdadır
  • Yumuşak bir rahatlama sağlar
  • 6 ay ve üzeri çocuklarda kullanılabilir

Dulcosoft® Oral Solüsyon, aromasız bir solüsyondur. Doğrudan veya tercih edilen bir sıvıya karıştırılarak tüketilebilir.

Daha fazla bilgi

Kabızlık hakkında daha fazla bilgi edinin

Burada kabızlıkla ilgili en sık sorulan bazı soruların yanıtlarını bulabilirsiniz. Kabızlıktan nasıl kurtulacağınız ve düzeni nasıl koruyacağınız konusunda size rehberlik ediyoruz.

Kabızlık nedir?

Kabızlık, rahatsız edici veya seyrek dışkılama ile karakterizedir. Belirtileriniz ve şikayetleriniz ne olursa olsun, gaitanın (dışkının) geçişi zor olduğunda çok rahatsız edici ve can sıkıcı olabilir.

Daha fazla bilgi

Yetişkinlerde kabızlık nasıl yönetilir?

Kabızlık zaman zaman herkesin başına gelebilir. Bu dönemlerin ne kadar sinir bozucu ve stresli olabileceğini bildiğimiz için kabızlık nedenlerini ve önleme yöntemlerini belirlemenize yardımcı olabiliriz.

Daha fazla bilgi

Hamilelikte kabızlık ile nasıl başa çıkılır?

Kabızlık sıklıkla hamileliği zorlaştırır ve belirtileri arasında seyrek dışkılama, sert ve kuru gaita (dışkı) veya aşırı zorlanma bulunabilir. Çoğu hasta diyet önlemlerine veya basit laksatiflere yanıt verir. 

Daha fazla bilgi
Tüm makaleleri görüntüle

    1. Müller-Lissner SA, Kamm MA, Scarpignato C, Wald A. Myths and misconceptions about chronic constipation. Am J Gastroenterol. 2005 Jan;100(1):232-42. 

    2. Benninga MA, Candy DC, Taminiau JA. New treatment options in childhood constipation? J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2005 Sep;41 Suppl 1:S56-7. 

    3. Loening-Baucke V. Chronic constipation in children. Gastroenterology. 1993 Nov;105(5):1557-64. 

    4. Murren-Boezem, J. Constipation (KidsHealth). Department of Nemours Childrens Urgent Care. 2018. https://kidshealth.org/en/parents/constipation.html 

    5. Loening-Baucke V. Prevalence, symptoms and outcome of constipation in infants and toddlers. J Pediatr. 2005 Mar;146(3):359-63. 

    6. Gordon M, MacDonald JK, Parker CE, Akobeng AK, Thomas AG. Osmotic and stimulant laxatives for the management of childhood constipation. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Aug 17;2016(8):CD009118. 

    7. Carroccio A, Iacono G. Review article: Chronic constipation and food hypersensitivity--an intriguing relationship. Aliment Pharmacol Ther. 2006 Nov 1;24(9):1295-304. 

    8. Constipation Guideline Committee of the North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition. Evaluation and treatment of constipation in infants and children: recommendations of the North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2006 Sep;43(3):e1-13. doi: 10.1097/01.mpg.0000233159.97667.c3. PMID: 16954945. 

    9. Dulcosoft® Oral Solüsyon Makrogol 4000 Kullanım Kılavuzu Güncelleme Tarihi: 20 Aralık 2021